 |
| - Takket være treningene har hofteplagene mine forduftet, sier den dansende glade Anne Torsvik. Foto: Leif Magne Flemmen |
- For meg er det kortere vei til togstasjonen enn Bugården. Og siden jeg har hytte på Sjustok, har jeg vanligvis bilen stående på jernbanens p-plass i Stokke. Det er jo helt gratis, forteller den spreke pensjonisten.
Treningene i Stokke tre ganger i uka har virkelig gitt resultater, bedyrer hun.
- Øvelsene her på Bokemoa har gjort at jeg er fri fra hofteplagene. Kroppen har riktig nok fortsatt det som kalles mild artrose, men det er småtteri sammenliknet med det mange av de andre i gruppa sliter med, mener Anne. Mange vil huske henne som mangeårig NRK-reporter.
Oslo har alltid vært hennes hjemsted, men i tenårene ferierte hun ofte hos familien på Sverstad.
- For seks år siden solgte jeg villaen, kjøpte leilighet i Bytunet og hytta på Sjustok.
En dag hun følte på at formen var litt skral, reiste hun seg fra sofaen og meldte seg på den kommunale Frisklivssentralens tilbud - i Stokke.
Lovord om gruppa
Kurset retter seg mot folk med livsstilsrelaterte helseutfordringer. Fysioterapeuter og helsesykepleiere gir her individuell veiledning og oppfølging.
- Vi tilbyr blant annet treningsgrupper, som her oppå Bokemoa, kurs om kosthold og helse, samt støtte til å sette realistiske mål for livsstilsendringer, forteller Inga Leistikow. Hun er turnusfysioterapeut i Sandefjord kommune.
Bevegelighet er et viktig fokusområde med kondisjons- og styrketrening, tøy og strekk. Mandag og onsdag samles de ivrige «trimmerne» alltid utendørs, torsdag i hallen på ungdomsskolen. De er 30-40 kvinner og menn fra 40-årsalderen til flere og 80 år.
Anne har bare lovord å si om gruppa.
- Her får jeg varierte og gode øvelser som passer meg godt. Og så er jeg kommet inn i en fin og glad gjeng, omsorgsfulle og åpne folk, sier den kvikke 85-åringen og legger muntert til:
- Det har sikkert noe med kommunens beliggenhet å gjøre - med åpenhet mot havet får folk et åpent sinn.
